탈모 방지 음식 추천|단백질 부족 탈모에 효과 본 식단 공개요즘 거울 볼 때마다 한숨 나오는 분 많으시죠?저도 그랬습니다. 샴푸할 때 손에 엉켜 나오는 머리카락을 보며, 혹시 나도 탈모 시작인가? 싶었거든요.가족력도 없고 나이도 아직 젊은데 왜 그럴까 싶어 이것저것 알아보다가, 생활습관과 음식이 원인일 수 있다는 걸 알게 됐습니다.특히 단백질 부족 탈모, 많이 들어보셨나요?탈모, 음식으로도 관리할 수 있다는 사실!사람들이 '탈모' 하면 유전이나 스트레스만 떠올리지만, 실제로는 영양 결핍이 원인인 경우도 많습니다.특히 탈모에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하면 탈모 진행을 늦추거나 예방하는 데 큰 도움이 됩니다.저도 몇 달 동안 탈모 방지 음식 중심으로 식단을 바꾸고, 변화를 관찰해 봤습니다.내가 직접 챙겨 먹은..